아침은 꼭 먹고 다녀라.

'아침은 황제처럼, 점심은 왕처럼, 저녁은 거지처럼' 이라더라.

아침이 제일 중요하단다. 잘 챙겨 먹으면 좋겠구나.

아니라면 

• 요거트와 시리얼, 과일
• 바나나와 우유
• 건포도 땅콩 시리얼바 쿠키 등과 우유
• 달걀
• 두부
• 코티지 치즈
• 닭가슴살

이렇게라도 전날 저녁에 준비해 두었다가 먹기 바란다.